如何晃开防守人投篮球,篮球怎么防守投篮准的

本文目录一览：

• 1、打篮球有什么简单实用的晃人动作
• 2、篮球怎么摆脱防守
• 3、打篮球时用肩部将防守队员顶开再投算犯规么?
• 4、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
• 5、如何快速甩掉防守?
• 6、在我们的打篮球的时候有哪几种调动技巧?

1、打篮球有什么简单实用的晃人动作

声东击西 篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。避免翻手腕 晃动时要迅速的转移篮球，这时如果手型掌握不好，会发生翻手腕的情况，会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。

单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一，特别是打快攻很使用。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

2、篮球怎么摆脱防守

适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。如果对方一盯一的全场紧逼，那就错位多跑，把对方跑迷惑了，球也就传出去了。队友及时策应。

后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

跑底线，底线一般有高个子，利用高个子阻挡防守队员。 先在场上慢速度的运动然后突然向反方向加速运动。 配合默契，无球队员之间要互相当差。

3、打篮球时用肩部将防守队员顶开再投算犯规么?

他们一派胡言！正确的解释是：根据圆柱体原则，防守者已经建立了自己的合法防守位置在进攻者面前，在没有发生身体接触时，就是两人没有贴身的情况下，进攻者主动撞击防守者侵犯他的合法空间，应判进攻犯规。

一般情况下不算 按照国际篮联标准 进攻球员在篮下受到防守队员的贴身紧逼防守时，可用肩将对手顶开（必须是防守队员的贴身紧逼）。但是在面对普通篮球爱好者时，尽量少用为好。 希望能帮到您。

算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。

用肩扛开防守人是犯规的，在挤位时，身体不能倾斜用肩，更不能伸手用肘，只能将手紧贴身体用大臂，或者用背去挤位。

4、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?

进行体前变向运球时，手部动作非常重要，手部需要保持灵活和配合性。运球手的手肘要贴近身体，手指放松，掌心放松地放在篮球上，利用拇指、食指和中指三个手指将球控制好。运动轨迹要合理 进行体前变向运球时，运动轨迹的选择也是关键。可以从体侧转向前方，左右穿插。

体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。

重心降低，关注防守方位置，加快速度。体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

体前变向运球的动作要领如下：开始姿势：站立直立，脚距略宽于肩宽，膝盖微屈，保持身体平衡。将球握在一个手掌中，手臂自然下垂。准备动作：将目光注视前方，观察防守人的动作和位置，以便做出相应的变向运球。变向动作：使用强有力的手掌将球向下推，使球经过腿部区域，准备变向。

5、如何快速甩掉防守?

1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

2、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

3、寻求队友掩护。比如，队友帮你挡拆，合理的挡拆可以帮你争取到很大空间。2，合理的跑位站位。比如，要位拉到高位区域，对方绕前会在背后至篮筐区域留下空白，这个时候一般会放弃绕前。3，假动作。

4、左右的试探步，连续做一到两组非常有效，对于不是那种专门防守的对手的话应该就能甩开了；如果对方实在是就是专于防守的对手，那只能利用你的身体尽量卡位，背对他接球。还有就是从队友身边跑位，用队友的站位挡住防守球员的去路，从而甩掉他。说白了就是无球当拆。

5、利用速度强行过人：持球者通过快速推拨球和快速奔跑结合的方式，越过对手的阻拦。这种方法适用于对手身后有较大空当，且没有其他防守者或者其他防守者难以补位的情况。 利用身体的掩护强行过人：持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手，用另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

6、在我们的打篮球的时候有哪几种调动技巧?

1、调动技巧上下调动。当我们要进攻之前，要先观察对方的防守站位。如果防守人和我们有一定的距离再加上我们有一定的投篮能力，那么上下调动防守就是我们的首选。当我们拿到球之后我们就可以先做投篮的假动作，去观察对方防守人的反应。这个时候如果对方没有去抬手对我们去造成干扰，那我们就可以直接出手。

2、低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 头上传球（双手） 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

3、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。 压左突右 调右压左 攻两大角 攻追身球 变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。

4、打球的过程中也一定要动脑子：要注意战术的使用，为了抢时间可以使用一些战术。而且在很多时候，我们一定要耐心，尤其是紧要关头，不要为了快速得分就抢板打快攻，这很容易失误，有时候我们防守好等待对方失误也是一种战术。判断对方的节奏，不要一味的向前。

5、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。