打篮球胖子如何防守高,篮球怎么打胖子

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• 1、打篮球时怎么防守胖子
• 2、打篮球怎么对付大胖子
• 3、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...
• 4、打篮球怎么防灵活点的胖子
• 5、打篮球如何才能防好胖猪啊?

1、打篮球时怎么防守胖子

既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..）不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

绕前是防打中锋最好的办法最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

2、打篮球怎么对付大胖子

1、利用速度打。真正的胖子很好针对，你拉他出来单打几回合，无球跑动拉着他逛球场，要不了多久，他就跑不动了，基本上就是副作用了。因为胖这种体态其实不适合篮球啊。体重大容易被消耗，容易迟缓，容易重心回不来。用积极的跑动和假动作把他体能带崩。

2、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子最好的方法。 连续的晃动，让大个子失去重心。 借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。 突一步拉回来跳投。 利用篮下脚步灵活的优势。

3、侧身拍球时，总保持有只腿在你和防守队员之间，有助于护球，观察防守人站位情况再采用突破或者转身跳投。跑三步的时候，要启动快（被人跟上，过程再快也凶多吉少）把防守队员拉在第一步。跑三步的时候把胳膊轮开，就不容易被拍下来了。

4、既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..）不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

5、对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

6、你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

3、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...

练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。 28环绕头、颈、胸、腿交接球 方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向（图19）。 要求：直腿，逐渐提高交接的速度。

一位身高180厘米，体重130公斤的篮球运动员，拥有出色的速度、爆发力和弹跳能力，这使得他在场上具有多方面的竞争优势。 从运动能力来看，他非常适合担任得分后卫或小前锋。这两个位置要求球员具备快速突破、灵活移动和精准投篮的能力，而这些正是他的强项。

半场比较重要的是打速度，而打全场是很需要控场能力的，不一定越快越好，控制对手才是致胜的法宝。体能。 抛开这个说团队合作，战术跑位都是耍流氓。 我自己就是亲身例子。 打半场的时候，因为突破速度快，中投准，突破之后分球传球视野也算开阔，不粘球，算是半场小王子。

突破和身体没多大关系的吧 我感觉突破靠的是第一步的速度，还有上篮的节奏，把速度练练好就OK了，不过不要过度运动，我以前过度运动，而且打球就喜欢突破，结果三步上篮没走稳，直接受了大伤，还去开了刀。 要增肥最简单了，我术后很久没动，吃晚饭就坐电脑前玩，结果现在变成了个小胖。

打后卫吧，个子高点打后卫很有优势，而且在内线单打时也不会太吃亏。快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

4、打篮球怎么防灵活点的胖子

在打篮球中，这样的队员是最难防守的，因为这样的队员本身力量就强，篮下很有优势，而且还很灵活，这个就需要你对他的判断了。首先注意的是他的腿，因为胖子上肢力量别较强，而且灵活，他要晃动你的话他的腿的动作是很关键的。其次要注意他的胳膊肘，因为他要转身的话的话很容易让你受伤。

既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..）不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

首先你的力量肯定不如他 那样他顶你就不费劲，力是相互作用的，不费劲的力道也不够他跌倒。他们都说的顶下盘 也是个不错的办法，那就要看你们的体重差距了，在绝对的力量下，顶下盘也是用处不大。也可以通过队友的协防来限制他 顺便问一下，你们队就没个胖子了？防守要对位啊。

5、打篮球如何才能防好胖猪啊?

大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！ 50、我的人生一半是倒霉，另一半是处理倒霉的事。 5给我三个月好吗。我会变成两倍的我，重新出现在你面前。

如果题主想要通过打篮球的方式增肌的话，个人建议是食用牛肉比较好，因为牛肉里面富含丰富的蛋白质，可以让身体快速吸收，猪肉相对来说脂肪含量过高，不建议多食用。

回到家后，胖小猪趁猪妈妈不在家，马上按照狼先生指点的方法去做：烧水泡茶，并一整天都以茶代饭，不断地喝了又喝，只要感觉肚子能装得下东西就喝。可这一天下来，胖小猪不知跑了多少趟厕所，撒了多少泡尿。晚上临睡前，它忐忑不安地走到镜子前照了照相，看看自己有没有瘦了一圈。可惜的是，毫无变化。

保障充足饮水。为猪提供充足的饮水。一般每公斤干饲料，需要搭配5公斤到8公斤的饮水。注意对猪进行调教。对于爱咬架的猪要及时进行驱赶，养殖户可以用投掷石块的方式吸引猪的注意力。在对猪进行合群的时候，要人为的将群居位次建立好。