5打5篮球赛如何摆脱防守,篮球五打五怎么进攻?

本文目录一览：

• 1、篮球半场5打5作为得分后卫应该怎么跑位
• 2、篮球战术5v5进攻常用战术
• 3、篮球怎么摆脱防守
• 4、打全场篮球,5VS5,怎么防守长传?

1、篮球半场5打5作为得分后卫应该怎么跑位

对手防你防得太紧；你们的控卫不够相信你不把球交给你，或者你们的控卫分球意识不好。我和你属于一种类型的业余球员，我跑位的时候会让防我的人卡到我前面或者我主动绕到他后面（这样我的行动就不会尽在他眼皮底下了），然后乘他不注意穿插跑动到另一边的底角或者45度位置。

跑位 是在进攻的时候才有的名词。你是得分后卫，3分应该是你的必杀技，没人防你直接3分给上。有人防先假动作一晃，晃一下可以打乱他的防守节奏。

你可以在45度绕向跑动也可以遛底线，关键是看战术安排。你方进攻，你可以在45度左右跑动，并且可以和队友掩护来更容易的得球进攻，与掩护队友进攻。对手进攻由于你的对位防守者一般是SG或者PG所以你需要贴身防你的对手，看人就好。

进攻跑位的基础。作为一个得分后卫，你的作用是传球和得分，最简单最基础的进攻跑位就是贴死3分线跑动，这个没什么好介绍的，多练习跑跑吧，保证自己在沿3分线跑动时多以弧线为主，尽量少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。

篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。①无球跑位 ②拿球跑位 ③球出手跑位 ④防守跑位 注意对方的反跑，一定要跟紧，如果不是正对着对方进攻球员。不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

主要是根据战术站位，突破的时候最好其他人拉开，内线可以提出来高位挡拆，突进去了还可以有人策应。5对5不要想着突破直接得分那么简单，突破更多的意义在于撕扯对方的防线以创造机会，人多的时候就要配合了，因为空间小了，补防会很容易，所以全场都要运动起来，绝不能出现一个人打四个人看的情况。

2、篮球战术5v5进攻常用战术

1、炮轰战术：以快速转换和三分投射为主要特点的进攻战术。 普林普顿战术：一种以球员个人技术和团队配合为基础的进攻战术。 电梯门战术：球员在篮下通过不断的移动和挡拆，模拟电梯门的开关动作，以创造得分机会。1 爆炸战术：一种以突然的爆发力和速度为特点的进攻战术。

2、在5v5篮球赛中，进攻战术的简洁性和有效性至关重要。以下是三种易于实施的进攻战术介绍： 传切配合法：- ⑤队员传球给④后，迅速摆脱防守向篮下切入。- ④队员在传球给⑤后，立即寻找再次传球的机会。- ⑤队员利用速度和假动作，摆脱防守并接球投篮。

3、控卫主导的5v5篮球战术：站在三分线弧顶的你，指派两个前锋分别占据三分线与罚球线延长线交点，同时两个中锋分别守在低位和罚球线位置。 进攻发起：掌握球权时，首先将球传给右侧前锋。此时，罚球线位置的中锋上提为你的后掩护，你利用这个掩护进行纵切，接获前锋传球的瞬间发起进攻。

4、篮球5v5战术：三角战术 在篮球比赛中，三角战术是一种经典的进攻策略。它涉及三名球员分别站在两个零度角和一个90度角的位置，而另一名球员则负责突破分球。这种战术能够充分利用场上的空间，为外线射手创造投篮机会。

5、跑轰战术既是一种进攻也是一种防御策略，它强调快速进攻，以半场运球迅速展开攻势，主要目标是三分球。 保罗·威斯海德体系的跑轰战术要求球员在七秒内投篮，目的是在对手未完全回防前得分。 防守上，跑轰战术要求球队全场紧迫，迫使对手失误或仓促投篮，然后快速反击。

3、篮球怎么摆脱防守

适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。如果对方一盯一的全场紧逼，那就错位多跑，把对方跑迷惑了，球也就传出去了。队友及时策应。

后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

一旦对手的重心被晃动，就可以利用加速或变向等动作迅速摆脱防守。例如，在突破前做一个投篮假动作，吸引对手起跳封盖，然后迅速突破至篮下得分。此外，在运球过程中，也可以通过快慢结合的节奏变化，使对手难以预测自己的下一步动作，从而创造进攻机会。团队配合是摆脱防守不可或缺的一部分。

跑底线，底线一般有高个子，利用高个子阻挡防守队员。 先在场上慢速度的运动然后突然向反方向加速运动。 配合默契，无球队员之间要互相当差。

打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下：若有人补防，就把球传给空位的人；若运球，那就简单的晃动，直接用速度强打。

篮球怎么摆脱贴身防守 在你贴上去的过程中，要采用小碎步，防止他接到球后立刻进攻。相反，如果你大步跑过去，重心不稳，肯定被他一步过掉。用手干扰进攻球员的视线，不让他轻易瞄准篮筐或者轻易找到队友传球。尽量不要让进攻球员打到篮下，把他限制在油漆区以外。

4、打全场篮球,5VS5,怎么防守长传?

1、长传快攻：是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。退守时要“堵中卡边”，防止长传快攻防守快攻除积极拼抢篮板球，堵截一传和接应外，在退守过程中要防止对方从中路突破，并要防守快下队员。

2、还是二三联防吧，这样对内线的防守很有效，而且一般外线也没几个能投的准的，就是平时准的话到了赛场上也估计够呛，其次要注意篮板球，这很重要，得篮板者得天下，多抢一个篮板就多一次进攻，还有就是应该注意的个人能力较强的打得都比较独，这样就不好办了，一定要多传球给队友创造机会。

3、乩术一：掩护底线突破，PG弧顶持球，C出来挡後，立刻回内线，PG利用C突破下到左侧底线.投手踪底线跑到弧顶为PG拉空间，SF这时要为PG做掩护，C在内线不动，为内外线拉空间，这时PG有如下可以做：一，利用SF的掩护投篮。二：利用SF做挡突破内线，吸引防守後，分球给C。

4、在防守时采用区域联防战术，专注于一个区域的防守。成功断球后迅速展开反击，如果球队实力允许，可以安排一名球员担任前锋，围绕他组织进攻。 断球后，前锋应立即跑位准备接球。如果球传不出来，继续防守；如果传出来，就是前锋表现的时候。这种战术要求前锋和防守球员之间有良好的配合和快速的转换。