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本文目录一览：

• 1、发言稿作文400字
• 2、小露露的其他信息
• 3、做运动能消耗多少卡路里?
• 4、职场中遇到哪些情况你会毫不犹豫地跳槽?
• 5、老式缝纫机皮带怎样自己做

1、发言稿作文400字

1、演讲稿作文400字 篇1 古人云：“天下无不散之筵席。”的确，再过几天，我就要离开亲爱的母校了。

2、演讲稿作文400字 尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！同学们都知道：学生的天职是学习。每个人都希望自己聪明，长大后能成才，但聪明人必须经过勤奋的努力。

3、演讲稿作文400字左右 敬爱的老师，亲爱的同学： 这是我们在学校的最后一段时光了，不久我们将离开母校。

4、如何做一名文明小学生发言稿作文 400字 以热爱祖国为荣，我们要继承中华民族传统美德，坚决抵制危害祖国的一切言行，心中有祖国时刻牢记在心。以团结互助为荣，我们要团结互助，关爱社会，关爱他人，互帮互助，让社会充满爱。

5、卫生委员竞选发言稿 各位同学，大家好。我是×××。我竞选劳动卫生委员。我这个人热爱劳动，劳动没有轻活、重活、脏活、累活之分。

2、小露露的其他信息

《小露露》是马乔里.亨德森.比尔以笔名玛吉在《星期六晚邮》杂志上的偕趣独幅连载漫画，问世于1935年6月。

首先解锁oppo Ace2，在ColorOS v1中点击【小红书】。在小红书首页点击下方的【+】号。接着选择一个要添加音乐的相册、影集、视频，点击【下一步】。之后，点击右下方的【配乐】。

技巧2：潜移默化的影响情景：小露露在钢琴考级时失利了，心里很难过。

露露既是饮料行业的知名品牌又是悠久品牌，深受消费者喜爱，公司创立于1950年，68年发展历程，匠心品质。

我激动、颤抖、羞涩，盼望着你对我说：我爱你，亲爱的小露露。让我承受你的拥抱、亲吻，也让我在你的怀中轻诉我的衷情，该打的你啊！ 威，只要一望见你刚毅的脸，我就觉得有一种充实感和安全感。

3、做运动能消耗多少卡路里?

1、种运动热量消耗值参考。 每半小时消耗热量：快走120大卡，扫地102大卡，慢骑车130大卡，慢跑225大卡，烹饪104大卡，动感单车280大卡，快跑310大卡，搬家170大卡，健身操150大卡，爬楼梯180大卡，晾衣服126大卡，瑜伽117大卡。

2、消耗热量的8种运动 力量训练(300-400 卡路里/时)：力量训练是消耗热量醉有效的方式之一。力量训练1小时平均可燃烧300到400卡路里，而且由于运动后过量氧耗效应，你在接下来还会消耗更多热量。

3、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。

4、运动1小时消耗卡路里在250-700之间。

5、因此，如果假设您的体重为60公斤，那么每天跑步10分钟大约能消耗60*0.03*10=18卡路里的热量，骑自行车10分钟大约能消耗60*0.03*10=18卡路里的热量，做运动操10分钟大约能消耗60*0.03*10=18卡路里的热量。

4、职场中遇到哪些情况你会毫不犹豫地跳槽?

第二就是公司的管理制度有问题。领导并没有把员工的利益放在第一位，对员工的关怀不够，如果你很介意这一点，也可以考虑辞职跳槽了2 .遭遇不公对待公平，对于职场人来说很重要，但职场上往往很容易遭遇不公。

每天的工作都充满了负面情绪和痛苦，导致身体和心理健康受损。 职场人际关系处理不当，经常陷入困境或遭受恶意对待。 工作安排不合理，加班过多，工作量超过自己的承受能力。

薪资和福利不符合预期：如果你觉得自己的薪资和福利低于市场平均水平，或者没有得到合理的回报，可以尝试跳槽以提高收入。

5、老式缝纫机皮带怎样自己做

在腰带面上，沿侧边向内折叠8厘米，然后沿底边向内折叠5厘米.将15股麻绳分成3组，每组5股开始编，保持平整和整齐，到适合你的长度，并用小夹子固定住尾端。

当需要缝纫机皮带处于拉紧的状态时，把电机轴向“远的”方向拉，这时皮带会紧。当需要缝纫机皮带处于松散的状态时，把电机轴向“近的”方向调，这时皮带会松。

缝纫机机身家用缝纫机机身的拆装过程如下：⑴.装方架 先将方架（又名中架）竖起，注意印有商标字样的一面向着作者（交叉双梁向右），用脚踏住，以防倒下。

先把皮带放松，从下面飞轮上放，下面有一个扳手专门用来放松皮带，往外一搬，用手一拽，皮带就下来了。

具体的操作步骤如下：准备好电动缝纫机，找到皮带轮。用手捏住皮带轮，不让皮带轮动。使用螺丝刀将皮带轮的横轴调节螺丝拧紧一下。再将侧面的调节螺丝拧紧一些。就操作完毕了。

不能加长。老式缝纫机皮带是不能进行加长的，因为进行加长就要弄断皮带，在弄断处中间添加一部分进行加长，这样在运行的时候就会导致皮带断裂，如皮带较短，还是需要更换新的较长的皮带。