十三公里世界纪录男子,10公里世界纪录37分钟

本文目录一览：

• 1、13公里跑1小时15分什么水平
• 2、13公里越野跑一般多久
• 3、10公里的16个等级,你在哪一级?
• 4、13公里相当于多少步

1、13公里跑1小时15分什么水平

1、平均配速4分40多。在业余跑步人群中已经能做带头大哥了。

2、正常。1小时零14分钟跑11公里这个水平在跑步者中算是一般水平，经过锻炼普通人都能达到这个速度。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。

3、入门级水平（70—80分钟）十公里跑步的入门级水平一般为70—80分钟左右。对于初次接触十公里跑步的人来说，这个时间范围是一个合理的目标。

4、根据您提供的信息，您跑了16公里用时1小时23分钟，相当于每公里用时7分20秒。这个速度对于一个初跑者来说是比较正常的，因为初跑者的身体可能还不太适应长时间的运动，需要逐渐适应和训练来提高跑步速度。

2、13公里越野跑一般多久

1、两个小时。越野跑两个小时一般普通人不建议这样跑。

2、正规的部队，10公里常规负重越野，需要多长时间，需要根据具体情况来判断。

3、距离：国际田联世界团体越野锦标赛男子距离约为12公里，男子距离约为4公里，青年男子距离约为8公里。女子长途8公里，女子短途4公里，青年女子6公里。对于其他国际和国内比赛，建议使用类似的比赛距离。

4、分钟左右是最舒服的速度，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分钟就可以完成，普通人的正常水平在20-25分钟之间。

5、我们这还只是35公里，另外还有60公里和100公里（100公里最快完成的不到13小时，更多的是跑了一天一夜），那简直难以想象，真正完成下来的都是英雄，但能够踏上赛道的，就已经是勇士。

3、10公里的16个等级,你在哪一级?

第一级：世界纪录 男子10公里世界纪录是26分44秒，是肯尼亚的选手帕特里克·科蒙在2010年创造；女子10公里世界纪录是30分04秒，同样是肯尼亚的选手乔赛琳·杰普科西盖在2018年的布拉格半程马拉松赛事上创造。

【牛人级】45分钟（男子）、52分钟（女子）以内，纵然你跑了很长时间，也很难到达的瓶颈，需要不断自我突破。陈冠希的10公里成绩最好跑到过44分钟。

十公里跑步等级 保持健康级90至75分钟。自律跑者级65至60分钟，想要在这个时间内完成10公里，每公里配速需要在6分至6分半之间。那必须是每月坚持3次以上的跑步锻炼，并且有良好的身体素质和体能才有可能完成。

外圆孔径的公兰生是R6，查公差表可以查其数据，意思是尺寸在其间波动的范围。

根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下：29岁以下年龄组 男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。

未入门级（60分钟以外）小编在2014年第一次跑十公里的时候用时53分钟，而小编身边稍微跑过一段时间的朋友，跑进1个小时是轻而易举的。

4、13公里相当于多少步

。 一个成年人10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步。

公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。千米是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。

一公里等于1666—2500步。正常行走一公里大约1600步。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，也就是差不多1600步。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改善。

步大约是13公里。成人步行一步约是0.6米，21920步约是13千米，即13公里。

多公里。1公里约等于成年人走1428步。1公里等于1000米，一个成年人走一步约0.7米左右，那么一个成年人走1公里，需要走1428步，所以它就是13多公里。

一公里大概要走1300-1600步，一般一个人每50米走65步，1公里大约是：1000*65/50=1300步。手机的一万步真的不等于运动一万步，在生活中，短暂的、强度很低的走虽然算是动起来了，但效果较差，达不到强身健体的程度。