篮球防守头往腋下钻犯规吗,防守投篮在下面吓唬犯规吗

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• 1、篮球里怎样防守突破第一步很快的人?
• 2、上篮方面的问题
• 3、背身单打时防守球员把手伸到我腋下掏球犯规吗?

1、篮球里怎样防守突破第一步很快的人?

如果对方投篮很准，只有一种方法，就是紧贴防守，在对方迈第一步的时候，如果紧贴对方，能够充分阻碍对方移动。 平常可以通过做折返跑、滑步等动作训练脚步移动和反应能力，对防守第一步很快的球手有很大的帮助。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要迅速补到帮你协防的队友那里补防了，防止他传球。

2、上篮方面的问题

1、三步上篮投不进的问题，可以从以下几个方面进行改进：调整姿势：压低重心：上篮前，将身体重心压低，有助于保持身体稳定，提高投篮准确性。运球高度：运球时，球的高度不要超过腰部，以保持对球的控制。身体姿态：上身要摆正，跑动中身体尽量前倾，但不要过度弯腰，以免影响投篮视线。

2、上篮时，手指应略微分开，大拇指与其他四指保持一定角度，这一角度较投篮时更大。 掌心应尽量不接触球，通过手指发力，保持对球的感觉，就像即将抓住球一样。上篮时的注意事项： 无论是高手还是低手，上篮时都应依靠手指发力，与投篮相似，食指应尽量对准球的重心，起到一个轴心的作用。

3、高手上篮：在球出手的瞬间，手腕高于肩部，这种上篮方式通常用于弹跳力较好或大个子球员。低手上篮：在球出手的瞬间，手腕低于肩部以下，这种上篮方式更适合小个子球员或在面对身高优势明显的防守者时使用。手部动作分类：上篮包括单手和双手两种手部动作。

3、背身单打时防守球员把手伸到我腋下掏球犯规吗?

在篮球运动中，背身单打时防守球员把手伸到你腋下掏球并非犯规。理论上，掏球时侵犯到对方身体算是犯规动作，因为这肯定触碰到了对方的圆柱体区域。然而，实际情况中，只要力度不是过于强烈，裁判一般不会吹罚。篮球场上，各种情况都可能发生，因此在野球场上，此类行为亦不罕见。

你所说的估计你掏球有碰到她，或是身体向前压侵犯他重心了。当然理论是犯规的。不过一般看动作大小，你壮人家瘦，你这样占他便宜，他肯定要说你犯规，如果你瘦，他壮，顶顶也无所谓。他可能还怪自己小看你。球场上就是这么回事。

在篮球比赛中，背打掏球被视为一种犯规行为，很大可能会被裁判视为推人犯规。这一动作不仅侵犯了球员的合理空间，还涉及到对人的接触。教练们通常会强调避免此类犯规动作，以确保比赛的公正性和球员的安全。值得注意的是，国际篮球规则与NBA的规则存在差异，因此球员们需要根据具体比赛规则进行调整。

让我们感到非常不舒服，因为他们的槌球动作被怀疑是犯规，但只要他们不是打击者，他们就不会被称为犯规，所以说起来并不容易。当然，这种现象只出现在飘忽不定的篮球规则中。在球场上。

打篮球时， 进攻队员进攻时被防守队员掏球，如果防守者没有其他犯规动作，如打手、推人等行为，仅仅是掏了进攻队员的球，不算犯规，这可以叫抢断。抢断，体育用语，是篮球比赛、指导与训练里常用词，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。

防守时最容易犯规的行为是乱下手掏球。当对手持球攻击或背身单打时，应避免使用手部动作去掏或抢球。投篮时的防守规则：当对手在投篮时，身体的任何部分都不能碰到对手，否则将被判为犯规。总结：在篮球禁区内防守时，应特别注意避免身体接触和不当的手部动作，尤其是在对手投篮时。