篮球如何撕裂防守,篮球防守怎么断球

本文目录一览：

• 1、打篮球攻击篮筐用什么方式最好?
• 2、在篮球比赛中,有哪些让人赞不绝口的假动作?
• 3、科比打篮球怎么那么厉害?有绝招吗?
• 4、打篮球遇到防守强硬的怎么破?

1、打篮球攻击篮筐用什么方式最好?

空切的方法： 1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。要求 1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。

背身单打是一种在篮下有效的方法。用身体挡住防守者，背对篮筐单打进入禁区，然后进行投篮动作，这样命中率通常会很高。

两旁上篮是最好的方式，而且最好是选择打板（NBA是不管正面还是两旁，基本都可以扣的），也是要求最好打在“小黑框”内，这样的进球率要高；如果要空心的话，可能会因为自己手指手腕微小的控制不好而不进球。如果是零角度上篮，当然最好是挑篮（也有叫掭篮），因为不大好打板。

2、在篮球比赛中,有哪些让人赞不绝口的假动作?

“妖刀”吉诺比利真的浑身都是假动作，他能以不可思议的方式撕裂对方的防线，其假动作可谓神鬼莫测。虽然常年作为球队第六人，却没人敢忽视妖刀的存在。吉诺比利的蛇形突破极其有名，左脚向右，右脚向左，柔韧性十足，踩着欧洲步，让对手两眼昏花。

先拉球至右手，沉肩压低重心做出向右侧突破的假动作，然后胯下拉球至左手，如法炮制向左突破的假动作，再拉球到右手，经历两次变向后防守者很难判断艾弗森的突破方向，此时艾弗森已经加速将防守者甩开在身后。在来回拉球的过程中，还可以胯下运球后直接后撤步投篮，让人防不胜防。

老师吹一口哨，篮球赛就开始了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。只见他像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

对手发球，完全不理会我们的防守，直冲向篮框，来了一个三步上篮，在空中时还来了一个左右换手的假动作再上篮的。“哗！”一阵欢呼声袭来，他们“耶”“耶”的打气，我们一面哀愁，心想：大概我们已经锁定败局了，对手得了一分。

要求很明确，绕着标识桶拍着篮球来回运。 第一个开始的是男生，虽说男生们篮球打得不赖，但不是全能，有些人的运球技术那是要打折扣的。只见运球过来的男生，满脸一种让人难以言表的神情：他一手拍着球，另一只手看起来有一种莫名的冲动，就像十分想把那只正在排球的手踢开，自己接过球来拍，但怎么也抢不过来。

今年的比赛中，全明星后，姚明有一个非常漂亮篮下假动作后转身，硬起劈扣，这球也应该已经说明了姚明的弹跳绝对没大家印象中那么弱。

3、科比打篮球怎么那么厉害?有绝招吗?

fake-shot and1（用的太多，已需调整）科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体，什么都直来直去，随经验增加年龄上升，他在投篮中也使用一些小技巧，fake-shot就是，很多其他球员也很喜欢用，也就是攻者佯投来骗2加1。

持球后背身转身后仰跳投无解，空位跳投精准。突破极其犀利，利用出色的柔韧、协调配以强壮的身体，打爆对位防守者，扣遍联盟众内线。三分球出手次数和命中率改进良多， 出手心脏和投射距离同步提升，05-06赛季成为其重要的得分方式。控球技术属于ankle breaker级别。

若心理上存在“不进”的话，那么投篮时的自信和命中率就会受到影响。但科比总是充满自信，所以他也总是成功。乔丹越在重压下发挥越出色，科比也同样拥有这种良好的心态和素质。他认为有压力才够刺激。手手感出色的科比，儿童时代运球就是他的拿手好戏。

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

科比的核心实力也是NBA顶尖。粉丝可能只记得科比，执着的一打五，但是没有出众的天赋怎么完成一打五呢？普通球员很难面对双双，而科比面对四五个人，因为他的天赋太出众了。比如这次对阵马刺的拉杆完全取决于顶级核心实力。科比他非凡的天赋让很多不可能的机会成为可能。

我相信喜欢打篮球的朋友们都会认识科比、乔丹、詹姆斯。因为他们是NBA当中绝对的门面人物。他们在自己的巅峰时期更是有着联盟现役第一人的称号。他们也各自代表着各自的时期。乔丹代表着90年代，科比是10年代、詹姆斯是20年代。那么为什么科比会这么受大家的欢迎呢？让我们一起来回顾一下科比的职业生涯。

4、打篮球遇到防守强硬的怎么破?

1、打篮球时遇到防守强的人，别担心，试试这几招！手上无球时：贴身跑动：主动贴身防守者跑动，制造出你要球的假象，让队友注意到你的位置。积极要球：通过眼神和手势向队友示意，往返跑动，争取到拿球的机会。球在手上被贴身防守时：双手紧抓球：保护好球，别让对手轻易抢断。

2、面对强硬防守，首先要敢于身体对抗，通过这种方式你可以发现自己在哪些方面需要加强。当你克服了与对手进行身体对抗的恐惧，接下来就应该针对性地加强肌肉力量、核心稳定性以及防守技巧的训练。这些训练应根据你的场上位置进行调整。 如果你感觉自己在场上的强硬度不足，首先要分析原因。

3、如果手上无球就贴身防守，往返跑主动要球；如果球在手上被贴身防守，要双手抓球，可以左右晃动，假动作投篮，可以往侧边运球走上篮或传给队友，比如双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同时球也往右去虚晃，然后切左边。如果体重身高够可以背对对手用被和屁股顶开对手，慢慢推进。