打篮球胖子如何防守好的,适合胖子的篮球技巧

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• 1、打篮球怎样防胖子
• 2、打篮球时,怎么防守大个胖子前锋或矮胖子后卫?
• 3、我身高181cm,体重71公斤打篮球经常被胖子虐内线,还有突破时被往右侧挤...

1、打篮球怎样防胖子

1、既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..）不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

2、你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

3、对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

4、绕前是防打中锋最好的办法最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

5、您的身高181cm和体重71公斤的条件在打篮球时是有优势的。您已经具备良好的身体条件，可以通过加强力量训练和提高技术水平来提升比赛表现。 面对内线强敌，您应该练习在低位要球时更加强硬，同时提高自己的脚步移动速度和低位技术，以便更好地对抗体重较大的对手。

6、可以用肘尖轻顶对方背部（不要用力），对手会感到疼痛，从而防止被推出去。同时，大腿顶住对手臀部（膝盖略弯），可以防止胖子球员用屁股把你顶出去。 感受对手的重心位置，有些球员喜欢用背部倚靠对手。当感觉到对手的重心后移，可以利用自己的灵活性迅速闪身，摆脱对手，趁机要球得分。

2、打篮球时,怎么防守大个胖子前锋或矮胖子后卫?

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

矮个子球员，力气又小，打篮球当然最好的位置是控球后卫，主要是控球，减少身体对抗。在篮球比赛中，一共分位1-5号位，每个位置都有不同的职责。

那个胖子适合打中锋，有块头，那个速度快的嘛当然是打后卫，打控球后卫还是得分后卫就要看他的投篮水平和运球技术了。

国王对马刺队的比赛中，面对外线防守专家鲍文，威尔斯场均可以贡献22分12个篮板，让鲍文品尝了一把什么叫碾压的感觉，不说鲍文，就连邓肯都阻挡不了这个小胖子在内线的横冲直撞。

3、我身高181cm,体重71公斤打篮球经常被胖子虐内线,还有突破时被往右侧挤...

您的身高181cm和体重71公斤的条件在打篮球时是有优势的。您已经具备良好的身体条件，可以通过加强力量训练和提高技术水平来提升比赛表现。 面对内线强敌，您应该练习在低位要球时更加强硬，同时提高自己的脚步移动速度和低位技术，以便更好地对抗体重较大的对手。

公斤还算正常，就是加强力量，加强上肢和腰腹力量。内线防胖子没什么办法，体重不是一个级别的，主要就是站住自己的位置，别轻易的跳，举起手就是一种干扰。突破很难挤进去可以配合转身加假动作。

或者转手你直接被顶在那里动都动不了，你这个身高还是体重还是去防锋线或者得分，因为你和他根本就对不上位。这种人呢，别和他顶。你要做的就是不断伸手骚扰他的球，他背打挤你你就往旁边走一步，反正要不断抄球，假如这胖子中投很准，放弃防他吧。

反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一 步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直 接向球篮方向上举。

您的身高为180.5厘米，体重71公斤，根据身高体重比例计算，您的体重并不算偏胖。 您的体型可能因为身高较高而显得更为匀称，这并不意味着您需要减肥。 体重是否偏胖不仅仅取决于数字，还要考虑体型和体脂比例。 如果您看起来并不臃肿，且体态良好，那么您的体重是健康的。