在篮球上如何盖帽防守,在篮球上如何盖帽防守视频

本文目录一览：

• 1、街头篮球盖帽口诀
• 2、关于篮球盖帽规则
• 3、打篮球.在传球或投篮时从后面盖帽算犯规吗?

1、街头篮球盖帽口诀

在绿色扇形区域里防守 盖帽的一个前提就是我们距离对手球员不要很远，扇形防守范围就是最好的一个防守距离了，在这个绿色的扇形防守范围里，我们基本上可以更为轻松的完成盖帽操作。

中投时，对手需要双脚离地，这是盖帽的最佳时机。贴身防守效果最佳。 面对三分投篮，防守者应始终专注于对手的手和球。盖帽的最佳时机是球离开对手手的时候，以防止被假动作欺骗。半个身位是理想的防守位置。 空中接力时，盖帽的最佳时机是在接球队员上升到最高点时。贴身防守是理想的选择。

都是可以可以隔人帽的，对于能力要求不高， 只要把握冒点，农民C一样隔人冒。这些只局限于新手必须掌握的基本技巧， 想熟悉每一个技能的冒点 ，和具体冒位，网上很多视频 。 比如直接搜：盖帽教程等 … 我也是看教程过来的，每个技能都有教程，多看，多练，多实战。一区 5年内线经验为你解

然后篮筐下盖帽最忌讳的就是走来走去，有不少人盖帽喜欢走来走去，最好的位置是卡在投手前方一点的位置，最好不要平行。接下来时远距离盖帽的演示，如果能力值比较高，那么冒位就可以远点，就好像很多人被盖帽的时候感觉很假一样，其实是能力值的问题，如图演示。

2、关于篮球盖帽规则

1、盖帽规则中，防守队员在起跳过程中，如果其手接触到对方球员的手臂或篮球，且在落地前，这通常被视为打手犯规。 盖帽动作发生在对方球员投篮时，如果篮球已经离开球员的手，并且防守队员的手接触到了球，但没有打手犯规，这通常被认定为正常的身体接触。

2、不能推、拉或阻挡对手； 不能用手臂或肘部打击对手； 不能从对手的身后进行盖帽。因此，从后面盖帽通常被视为犯规，因为这违反了规则中的第五条。如果防守球员在对手投篮时从对手的身后进行盖帽，将被判犯规。这个判罚不仅会损失球权，还会给对手罚球的机会。

3、根据《篮球规则》第32条，犯规是指队员与对方队员的非法身体接触或违反体育道德的行为。第33条定义了接触的一般原则，包括圆柱体原则和垂直原则。根据这些原则，防守队员必须建立合法的防守位置，并在此位置内进行防守动作，否则即为犯规。

4、被盖帽算出手次数，投篮被犯规，NBA的规定是这样的：当对方犯规的时候，出手，球进，并且裁判判该球有效，即要执行2＋1（也有可能3＋1），此球记为出手一次，并命中。如果该球没进，且裁判判对方犯规，那么，该球不计入技术统计之内。

5、盖帽中触到攻方的手。这个复杂，在先碰到球或者大部分碰到球时，根据球手一体的原则，是不犯规的。看上去有身体接触。上篮时如果球出手以后的身体接触不算犯规。投篮时如果这个身体接触没有对之前的投篮产生影响不犯规。容易被误认为不犯规的情况。垂直起跳。只要起跳且在上篮中有轻微接触也是犯规的。

6、进攻队员的圆柱体范围在投篮出手前有没有被侵犯是判断犯规与否的一个大原则 篮球已经没有后盖的概念了。只要没犯规，盖帽不分前盖后盖还是侧盖。注意封盖的时候是封球，如果对方拿球很紧的话，不要用力向下压球，那样就给对手施加了力，就是压跳了。

3、打篮球.在传球或投篮时从后面盖帽算犯规吗?

因此，从后面盖帽通常被视为犯规，因为这违反了规则中的第五条。如果防守球员在对手投篮时从对手的身后进行盖帽，将被判犯规。这个判罚不仅会损失球权，还会给对手罚球的机会。总之，在篮球比赛中，盖帽是一项合法的防守技巧，但必须以正确的方式进行，否则将被视为犯规。

因此，从后面盖帽通常会被视为犯规，除非防守队员已经建立了合法的防守位置，并且盖帽动作干净利落，没有造成额外的身体接触。

后盖与压球一样，只要没出手就会犯规，但是后盖是肯定会侵犯进攻队员的圆柱体范围的，所以在进攻队员没出手之前的后盖全部都会被判犯规。进攻队员的圆柱体范围在投篮出手前有没有被侵犯是判断犯规与否的一个大原则 篮球已经没有后盖的概念了。只要没犯规，盖帽不分前盖后盖还是侧盖。

篮球规则中没有“背后盖帽犯规”这么一说，犯规的判罚依据是防守队员有没有侵犯到进攻队员，如果拍球时碰到了进攻队员的手则应判为打手犯规。

可以的，只要没有明显的打手等犯规动作的话。以下以詹姆斯为例给你图解。这都是背后盖帽的。这是从前面封盖的。

所以，除非你干干净净的把球盖出去，否则有身体接触裁判就会吹犯规。 参考《篮球规则》： 第六章 犯规 第32条 犯规 31 定义 31 在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内，身体接触不可避免。 32 犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。