篮球防守手臂怎样才不犯规,篮球防守不能张开手臂吗

本文目录一览：

• 1、篮球卡位犯规的问题
• 2、篮球防守手臂的规则
• 3、打篮球时,防守球员一只手举直,进攻球员撞到手算不算犯规?
• 4、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

1、篮球卡位犯规的问题

卡位分为防守卡位和进攻卡位两种。在NBA规则下，防守方在防止进攻方接球时，可以使用手臂或手掌顶住对手，这是允许的，但手臂不能弯曲。一旦手臂弯曲，就会构成犯规。例如，中锋在防守霍华德时，会用手顶住他，但绝不会弯曲，这意味着不能用手推对手，只能用身体挤对手。

尽管卡位本身是合法的，但在执行过程中，如果球员的动作超出了合理范围，导致非法的身体接触或阻挡对方球员，就可能被判定为犯规。

在篮球比赛中，当球员在抢篮板球时与对手发生身体接触并用力将对手推开，这种行为通常被视为犯规。 篮球规则明确禁止在卡位过程中使用推搡动作，即使是在激烈的竞争中，球员也必须遵守这一规则。 一旦发生推人行为，裁判员会根据具体情况判断是否构成犯规，并据此作出相应的判罚。

卡位是篮球比赛中的一种战术动作，合理运用卡位是不会犯规的。卡位指的是进攻球员利用脚步动作将防守球员挡在自己身后，这种步法被称为卡位。 在移动过程中，如果出现阻挡对方或身体接触等情况，就可能被判定为犯规。

2、篮球防守手臂的规则

1、篮球规则中打手的判定主要有以下三种情况：用手和手臂接触对方队员：如果这种接触限制了对方队员的移动自由，那就算是犯规啦。就像你在跑步时，有人突然拉住你的手，让你跑不起来，那就是犯规的行为。

2、- 当进攻队员向后挤靠时，防守队员伸直手臂顶向对方。- 当进攻队员弯下腰时，防守队员的手臂按压在对方背上。 持球的进攻队员犯规的情况包括：- 为了获得不正当的优势，持球进攻队员使用手臂或肘部“勾住”或缠绕防守队员。

3、手部接触的限制：根据国际篮球联合会（FIBA）规定，防守球员在防守时可以轻微地用手或手臂接触进攻球员，但不能用力推搡或阻挡对手的移动。 主动进攻：如果进攻球员主动使用手或臂部推搡防守球员，将被判犯规，导致对方获得罚球或换人权。

3、打篮球时,防守球员一只手举直,进攻球员撞到手算不算犯规?

按照国际篮联的规定，如果你的手没有向前压迫，并且身体没有移动，那么是不构成犯规的。如果对方球员在你站稳的那一刻起就开始上篮，并且没有明显的规避动作或趋势，那么应该是进攻方犯规。而在NBA的规则中，如果你站在所谓的“进攻有利区”，裁判有权判定你犯规。

带球撞人：当防守球员双脚站稳，身体基本呈圆柱状态，控球者将防守球员撞倒，则为带球撞人（属于进攻犯规）。当带球者有正常上篮动作时，防守球员不管什么情况，只要防守球员手臂碰到上篮着的手都算犯规（属于防守犯规）。

进攻队员投篮时，防守他的队员积极防守，果断封盖投篮队员投篮得球时，偶尔无意触及了投篮队员得手，即“手球一体”，这是规则允许的，不应判防守队员打手犯规。通俗的即讲就是球出手后无意碰到投篮队员的手不算打手犯规。

防守球员手举高，但试图「用身体下肢腿部」去推、顶对手。4进攻球员为了卡到好位置要球「推挤」防守球员。5防守球员为了不让进攻者卡到好位子，或者，阻挠空手进攻球员占据有利的位子等，进而伸出手去推挤进攻者，这些都是「推人」犯规。

在篮球比赛中，防守方是否犯规取决于其动作是否对进攻球员造成了侵犯。例如，如果防守球员只是将手臂伸直举在头顶，并未对进攻球员进行压迫或任何其他侵犯性动作，这并不算犯规。当防守球员向前伸臂并压迫进攻球员时，同样需要考虑是否对进攻球员造成了实际的身体接触。

4、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

1、摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

2、集中注意力和提高反应速度是防守的必备素质。防守时双眼应紧盯着篮球，而非进攻队员。一对一防守时，要盯紧对手，但不要盲目追逐篮球，以防对方二次传球。防守时需警惕对方的假动作，保持适当的距离至关重要。距离太近会让对方容易做出转身动作，而距离太远则让对方有机会通过变相运球突破。

3、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

4、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。