篮球防守犯规方法图解大全,篮球防守犯规及处罚方法

本文目录一览：

• 1、篮球防守基本规则
• 2、篮球防守时怎样才算犯规呢,求全套列举
• 3、打篮球犯规动作完整能看的懂
• 4、篮球所有犯规动作图解
• 5、篮球所有犯规大全
• 6、篮球的犯规动作及其手势语?要全!

1、篮球防守基本规则

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

防守基本要求：在由攻转守时，每个队员都需迅速回到后场，并找到对应对手，形成集体防守阵型。队员需根据对手、球和球篮的位置选择有利地形，实施有球紧逼、无球放松的策略；在近球区域要紧密防守，远球区域则保持一定松散度，同时要积极移动，有效控制对手。

即两脚平行站立，两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。

2、篮球防守时怎样才算犯规呢,求全套列举

打手犯规：对方运球时或投篮时打中对方的手 。阻挡犯规：在阻挡对方运球或跑位时的犯规。干扰球：在对方投篮后，球在篮框上的空间下落过程中，碰到篮球，及裁判判对方进球有效时。三秒违利：在自己的三秒区站三秒以上。

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

防守球员站稳位置后将其撞倒。三秒违利 在防守方的三秒区中站过三秒。24秒违利 本方进攻时必须在24秒内将球击中篮框或打进。8秒违利 本方进攻时必须在8秒内将球运至前场。防守时：打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。

当进攻方持球，没有进攻动作时，主要看防守人有没有对持球人有主动的身体接触，如果两人没有身体接触，那么即不算犯规。如果是防守方主动下压即为犯规。

在背后抄球时，只要接触到手肘、手臂或身体，通常都算犯规。防守者未能及时反应，做出拉人动作或扯衣服也是犯规，包括篮下争抢篮板时某方做拉住对手手肘、腰部或压肩膀的小动作。

3、打篮球犯规动作完整能看的懂

1、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

2、打手犯规 - 动作描述：当进攻球员在投篮动作中，防守球员的手臂接触到进攻球员的手或手臂；或者在进攻球员运球时，防守球员在尝试抄球时先接触到对方的手。- 裁判手势：裁判会用左手张开手掌，右手握拳，将左手手掌放在右手手腕上方，做出击打的手势。

3、防守人未移动，进攻人撞到防守人则进攻犯规 2）防守人移动中，进攻人撞到防守人则阻挡犯规 3）进攻人用肩膀撞到防守人，不管防守人是否在移动都为进攻犯规 打手（看裁判判罚的严紧度）1）一切对球员身体有侵犯的动作都是犯规的 2）抢篮板时，一方手掌打到另一方的手臂这也是打手。

4、犯规：1打手：右手轻轻击打左手手腕 2阻挡：两手叉腰 3带球撞人：左手手掌平摊右手握拳靠近左手手掌 4 推人：两手手掌伸平 向前推 5过分挥肘：右手手肘往外挥下 6双方犯规：两手握拳。在头顶交叉下 7技术犯规：左手伸出一个手指头指向右手手掌，在头顶 8恶意犯规：右手握住左手手腕。

5、大概防守犯规就这些，其次就是进攻犯规：首先，进攻队员的撞人犯规最常见，也最容易和防守队员的阻挡混淆，其实也很简单，防守队员站好了自己的位置，进攻队员直接冲上去就是进攻犯规了，如果防守队员没有站住，还有移动，那还是阻挡犯规。其次，进攻队员的手肘动作过大，可以吹肘击，就是进攻犯规。

4、篮球所有犯规动作图解

打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

秒违例的动作是：三只手指指向队员。7。5秒违例的手势是：伸出五指。8。十秒违例的动作是：伸出双手。9。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。篮球比赛号码：1。显示5和5以下号码的方式：右手手指记数，左手自然垂下。

指腕部下曲表示1分。2，3分相同。双臂向剪得动作表示不得分。

双手翻起手腕，张开手掌，掌心朝前（不能朝下），同时向前方做模仿推动作，做一次即可。f.带球撞人（图42）一手握拳打击另一手的手掌，做一次即可。注意：握拳去击掌，另一张开的手掌不必向里靠。g.控制球队犯规（图43）手臂弯曲握拳，然后伸直手臂，指向犯规队的球篮。

阻挡（防守队是阻挡犯规，进攻队是非法掩护）——两手掌分别放置于髋部（即臀部以上的腰部两侧位置）。规则图38 过分挥肘——单手曲臂水平向后摆肘。规则图39 拉人——向下抓住手腕，作拉人的动作。

5、篮球所有犯规大全

篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

篮球10大犯规有：投篮前脚踩界外线、过度拍打对手球员、犯规阻塞球员、推人犯规、过度争抢篮板球、运球过半场超时、用脚踢球、违反持球时间规定、过度冲撞、暴力犯规。投篮前脚踩界外线：在投篮动作中，如果球员的前脚踩在界外线之外，会被判犯规，对方球队将获得球权。

肘击 22，进攻队员没进3秒区时，防守队员进三秒区3秒 违例 阻挡犯规 撞人犯规 背后防守犯规 拉人犯规 非法用手犯规 非法掩护 违反体育道德的犯规 都是百度的，希望对你有帮助。

6、篮球的犯规动作及其手势语?要全!

犯规判罚手势：阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，来回几次；打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下；推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次；走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次；双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。

打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

计时开始的手势：手向下劈下。犯规停止计时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下。停止计时的手势为：一手上举，四指并拢。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。