好的足球后卫防守,足球后卫防守技巧视频教学

本文目录一览：

• 1、身高矮的足球后卫防守技巧
• 2、十大顶级后卫都有哪些?
• 3、足球后卫如何防守?急急急

1、身高矮的足球后卫防守技巧

1、一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。后卫站位：没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。

2、后防协作。 在实况足球中，有一个特技是中后卫的，后防统帅，姑且可以把它理解为后防协作。作为后防的大闸，单靠一个人是无法防守住对方几名队员的，只能靠相互之间的协作跑位封堵对方的行进路线，相互之间出色的补位能力就是协作的体现。这个因素的重要性对于整个后防线来说是高于个人的位置感的。

3、始终保持位于球门的一侧，不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度。防守中切忌盲目出脚抢球，讲究干净简练。精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应。

4、可以和后卫互相传球，寻求机会。后卫传球是一种技术活。后卫间的跑位是很重要的。踢球踢的是一种意识。该传球便传球。该过人便过人。过人不需要很好看。把最普通那招练好就行了~百试百爽，就是对方过来抢球了。你把握一下距离。佯作传球。到脚碰到球的那一刻变轻轻的。其余的动作就跟传球一样。

2、十大顶级后卫都有哪些?

1、巴雷西，意大利传奇后卫，其整个职业生涯都在AC米兰度过。他以其出色的防守意识、广泛的的活动范围和精准的长传能力闻名。巴雷西帮助AC米兰赢得了多个冠军，包括欧洲冠军杯、意甲联赛等。1989年，他获得欧洲足球先生的第二名，这是后卫球员前所未有的荣誉。

2、该顶级后卫有：马尔蒂尼：曾是意大利国家队和AC米兰的双料队长，职业生涯夺得5次欧洲冠军联赛冠军、7次意甲联赛冠军等26座奖杯。卡福：曾被誉为世界第一右边后卫，是巴西国家足球队出场最多的纪录保持者。里奥费迪南德：帮助曼联夺得6次英超联赛冠军、1次欧洲冠军联赛冠军等多项荣誉。

3、拉莫斯（皇马，西班牙）2，赞布罗塔（AC米兰。意大利）3，阿尔维斯（巴萨，巴西）4，阿什利。科尔（切尔西，英格兰）5，拉姆（拜仁，德国）6，布朗（曼联，英格兰）7，齐伍（国米，罗马尼亚）8，加里。

3、足球后卫如何防守?急急急

站位和重心：保持稳定的站位，双腿打开，重心降低，以便在对手进攻时迅速做出拦截动作。 观察对手动向：密切观察对手的进攻路线和传球意图，提前判断并作出相应防守策略。 紧逼防守：在对手拿球时，紧贴对方球员，限制对方的转身和传球空间，迫使对方犯错。

一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。后卫站位：没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。

始终位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。

首先，你必须要有扎实的基本功，这毋庸置疑。比如：停球，传球，头球都必须做到零失误。最重要要学会找落点，还要敢于去拼抢球！然后，你如果不知道怎么防守对方进攻球员，你可以在训练的时候去打前锋，感受一下前锋会怎样去过人，然后再回到后卫总结。

基本功得过关，来的高球不能冒顶必须正正的顶出，低平球至少可以干净的开个大脚，停球不能停五米远。